Vi har alle hørt om overgangsalderen, ikke sant? Det er når en dame går med “livets endring”, som indikerer at hun etterlater reproduktive år. Det er en skiftperiode der kroppen hennes skaper mindre hormoner, og utløser alle slags fysiske endringer. Når du går med overgangsalderen, opplever mange kvinner også emosjonelle modifikasjoner. Stemningssvingninger er vanlige. Som menn har vi alltid stått på sidelinjen som gleder oss over at kvinnene våre går med denne forandringen, og føler oss dårlig for dem med programmet, Qatars herrelandslag i fotball Skjorter men hemmelighetsfullt tenkt: “Glad for at det ikke er meg!” Ikke så raskt, siden det er et voksende bevismateriale som viser at kvinner ikke er de eneste som går med en modifisering av livet når de blir eldre-det ser ut til at fyren gjør det også, men i stedet for overgangsalderen kalles det andropause. Fyren er imidlertid modifiseringen vesentlig annerledes ved at reproduksjonssystemene våre ikke absolutt stenger av (Whew!). Det som forekommer er at som kvinner, skaper kroppene våre lavere nivåer av hormoner i situasjonen vår testosteron og dehydroepiandrosteron. Testosteron er av programmet det primære mannlige hormonet. Det er opprettet i testiklene så vel som det anabole steroidet som gjør oss Wales herrelandslag i fotball Skjorter til menn. Det er også en hovedbilist å gjøre oss sterke så vel som å bygge muskelmasse. Dehydroepiandrosteron er også et steroid, men dette er skapt av binyrene. Dette er virkelig det mest rikholdige steroidet i kroppen, men det har innvirkning på kroppen noe annerledes enn testosteron. Dehydroepiandrosteron syntetiseres også i hjernen, så det ser ut til å påvirke nevrologiske funksjoner også.
Selv om fyren passerer med andropause deres reproduktive systemer ikke absolutt stenger som de utfører hos kvinner, kan kroppene deres gå med betydelige modifikasjoner som er drevet av reduksjonen i testosteron så vel som dehydroepiandrosteronnivåer. Studier har oppdaget at etter omtrent 30 år, kan testosteronnivået avta et typisk på 2% i året hos menn. Når reduksjonen i hormonnivået når et spesifikt punkt, begynner folk å føle symptomene på andropause. Den aller første medisinske forskningsstudien om mannlig andropause ble virkelig gjennomført på midten av 1940-tallet, samt publisert i “Journal of the American Medical Association.” Interessant nok er det imidlertid bare nylig at det amerikanske medisinske nabolaget har lagt merke til denne tilstanden.
Effektene av andropause inkluderer:
reduksjon i mager muskelmasse så vel som mindre styrke; et løft i generell kroppsfett, spesielt rundt midtseksjonen så vel som brystområder; en reduksjon i beinmasse; redusert sexlyst så vel som problem med å oppnå så vel som å bevare en ereksjon ; tap av utholdenhet så vel som driv; humørsvingninger, irritasjon samt tap av en følelse av “velvære”; og en nedgang i kognitive ferdigheter og/eller tap av hukommelse.
Dette er noen, men ikke alle symptomene som Guy ofte opplever som et resultat av å gå med “mannlig overgangsalder.”
For mange gutter vil en av de aller første eksterne indikasjonene på andropause være et løft i kroppsfett rundt midten så vel som i pectoralområdet (Man Boobs). Den andre eksterne indikasjonen på nedgangen i hormonproduksjonen går til tap av mager muskelmasse så vel som en reduksjon i styrke. Lavere testosteronnivåer kan være direkte korrelert med redusert syntese av muskelmasseproteiner, noe som resulterer i mindre utholdenhet så vel som mindre masse. Den tredje indikasjonen på begynnelsen av andropause er minimert seksuell arbeid og tap av seksuell lyst. Disse fysiske symptomene integrert med de emosjonelle kan gjøre andropause til en ekstremt tøff tid i en manns liv.
Alt går ikke tapt, så godt som du ikke trenger å trekke deg selv til å gå med “endringen” i tillegg til å ende opp med å være mindre av en fyr enn det du vil være. For det første er det en rekke ting du kan gjøre ideelle nå for å minimere den potensielle effekten som andropause kan ha i livet ditt. Noe av det mest avgjørende du kan gjøre er å trene regelmessig, samt sørge for at treningsrutinen din inkluderer vektløfting. Dette er virkelig en av de mest avgjørende tingene du kan gjøre for å stimulere kroppens naturlige testosteronfabrikker. En mager, muskuløs, aktiv kropp skaper langt mye mer testosteron enn en lat slapp.
Kos deg også med kostholdet ditt, holde deg med fullkorn, magre proteiner samt komplekse karbohydrater. med i en liten håndfull i nøtter hver par dager også. Forhindre å spise bearbeidet mat, samt holde deg borte fra sukker, ekstrem koffein i tillegg til at du ikke går ut for å spore det opp hver natt. Sørg for å få gode tilbud med hvile så vel som en flott natts søvn. Det er ekstremt avgjørende å gi kroppen din mye tid til å komme seg mellom treningsøkter. I tillegg til her er noe annet du kan gjøre så godt som jeg forstår at du vil, for eksempel dette en-har-kjønn, spesielt om morgenen. Å ha sex stimulerer testosteronproduksjon, men du vil pumpe opp produksjonen selv enmye mer ved å ha sex om morgenen, ifølge en tysk studie. For noen gutter kan hormonerstatningsterapi være svaret. I alle slags tilfeller er det å forstå fakta og være proaktive de aller beste tingene du kan gjøre.
Jeg vil imidlertid ikke foreslå det. Det er mest sannsynlig et mye bedre konsept å prøve et naturlig testosteron som forbedrer supplement som Ironmag Labs Ultra Male RX.
Forskjellen mellom steroidmisbruk så vel som HRT
Det er ingen å komme seg rundt sannheten som kroppene våre blir eldre. For menn, når vi blir bedre til middelaldermerket, begynner naturlig testosteronproduksjon i kroppen å trege ned med omtrent en til to prosent hvert år-selv om dette kan variere mye. Rundt 50 år eller så, vil omtrent halvparten av fyr oppleve det som forstås som “andropause”, som er resultatet av synkende nivåer av androgen i kroppen. For å bekjempe symptomene på andropause, vender massevisen seg til enten steroider eller hormonerstatningsterapi (HRT).
Symptomene på andropause vil variere fra en fyr til en til, men kan omfatte en reduksjon i energi (slapphet), redusert libido eller mindre rente for sex, erektil dysfunksjon (ED), muskelmassesvakhet, problem med å sove, hete, natt, natt, natt, natt Svette, humørsvingninger eller angst så vel som mer. Siden symptomenes likhet med hva kvinner opplever i overgangsalderen, blir Andropause ofte referert til som den “mannlige overgangsalderen”, selv om reproduksjonssystemet ikke stenges helt slik det presterer i kvinner-det bare bremser ned.
Steroider er ingen komplette fremmed for trenings-/kroppsbyggingsverdenen, men i dag tar mye mer, så vel som mye mer “vanlige gutter” steroider i et forsøk på å bekjempe virkningene av andropause samt minimere virkningen. Mens juridiske steroider har et sted i tillegg til å tjene nyttige, medisinsk valideformål, blir de ofte misbrukt. En del av dette stammer fra deres omfattende tilgjengelighet innen treningssentre, helse- og velværeklubber, på internett fra nettapotek, gode venner så vel som mer.
I tillegg til å være ulovlig uten resept, forstås steroider-når det tas uten passende medisinsk tilsyn-forstås for å forårsake en rekke helse- og velværeproblemer. De kortsiktige ugunstige fysiske virkningene av anabole steroidmisbruk er relativt velkjente, men virkningene av deres langvarige utnyttelse er ikke godt studert.
De ekte spørsmålene utvikler seg når steroidindivider endte opp med å bli steroidmisbrukere. De får sine steroider på treningssenteret eller fra en venn, selv administrerer dem i tillegg til å regulere inntaket selv, i stedet for under støtte fra en trent medisinsk fagperson. Dette er en oppskrift Nagoya Grampus Skjorter på katastrofe. Når noen får steroider av det svarte markedet, er det potensielle for farlige konsekvenser astronomisk.
For det første, når du får steroider av det svarte markedet, forstår du aldri virkelig hva du skal få. Flertallet av steroider som tilbys på gatene i USA kommer fra andre land der krav av høy kvalitet i beste fall kan være ekstremt slappe. Det er også ekstremt typisk å ta steroider klar for dyr i stedet for for mennesker, siden de normalt er billigere-men likeledes potensielt ekstremt farlige. Det er også en utbredelse av falske eller forfalskede steroider på det amerikanske svarte markedet. Disse kan ikke bare være farlige, men de kan også være dødelige.
Uten å komme inn i emnet i detalj-entire-bøker er det skrevet om den-lidelse for å oppgi at oppføringen av potensielle sidepåvirkninger av selvregulert/selvadministrert steroidbehandling (misbruk) er lang. Stemningssvingninger, væskeansamling, tynning eller tap av hår, infeksjoner, testikulær atrofi samt faren for blodbåren sykdom er noen få risikoer. Likevel spesifiserer mange medisinske eksperter at alle medisiner har sidevirkninger, så vel som fare må alltid sammenlignes med den potensielle belønningen. I motsetning til selvregulert/selvadministrert steroidmisbruk, er hormonerstatningsterapi (HRT) et medisinsk overvåket regime som søker å duplisere kroppens naturlige testosteronproduksjonssykluser. Administrert riktig, kan HRT føre til fordelene ved å gjenopprette testosteron til det tidligere nivået, uten betydelige sidepåvirkninger eller sikkerhetsfarer forbundet med selvregulerte/selvadministrerte steroidregimer eller misbruk.
HRT starter med en blodprøve samt medisinsk vurdering for å finne ut testosteronnivåer, samt oppdage enhver form for potensiell helse- og velværerisiko. Dette er et viktig og nødvendig-trinn i kjøp for å være spesifikk for at testosteronmangel utvilsomt er roten til andropause-symptomene, så vel som ikke diabetes, hypertensjon eller resultatet av å ta spesifikke medisiner.
Gjennom HRT administreres testosteron oralt, ved injeksjon eller med trans-dermale systemer (gjennom huden). En fjerde metode-A-tablett som overholder overflaten av tannkjøttet-var nylig autorisert av FDA. HRT har vist seg å være nyttig for fyr som lider av symptomer på ogRopause som følge av en testosteronmangel i en rekke metoder, inkludert:
Økende sexlyst
Økende muskelmasse
Økende styrke
Forbedre stemningen
Økende bentetthet
Dette er bare noen få av fordelene som er forbundet med et riktig administrert, medisinsk overvåket HRT-regime.
Når behandlingen begynner, overvåkes HRT -mottakere for mulige sidepåvirkninger eller bivirkninger på behandlingen. Normalt er dette ikke tilfelle. Det overveldende flertallet av HRT -mottakerne er ekstremt fornøyde med resultatene, og rapporterer normalt få, om noen, ugunstige sidepåvirkninger eller konsekvenser.
Mens mange av oss liker å tro at vi er kloke mennesker, så vel som å forstå hva vi gjør med våre egne kropper, oppveier farene som er forbundet med selvadministrerte/selvregulerte steroidregimer langt noen form for potensielle fordeler. I tillegg er det potensielle for misbruk i tillegg. Hvis du tror du kan lide av andropause/testosteronmangel, kan du gjøre deg selv en tjeneste, samt søke råd fra en kvalifisert medisinsk ekspert, samt sjekke ut hormonerstatningsterapi som behandling, ikke dine gode venner på treningsstudioet.